Potreningowe lody białkowe.

Po ciężkim treningu taki deser jest po prostu idealny. Nie wiem czemu nie wpadłam na to wcześniej, ale coś czuję, że zagości u mnie na bardzo długo. Jest słodki, sycący, zimny, gęsty i można zmieniać jego smak przez przeróżne dodatki. U mnie - oczywiście - jak na czekoladoholiczkę przystało, wersja z ciemnym kakao w roli głównej ;)

Składniki:
► kakao ciemne [5 g]
► chudy twaróg [200g]
► banan [150 g / średnia sztuka]
► śmietana 12% [ 60 g / 3 łyżki]
► izolat białka [15 g]

Przygotowanie:
  1. Wszystkie składniki zmiksować na gładką masę.
  2. Przełożyć do pudełka i włożyć do zamrażarki na przynajmniej godzinę (zależy od zamrażarki i oczekiwanej konsekwencji)
Smacznego!

Powiązane artykuły

12 komentarze:

  1. Deser po treningu? Brzmi zbyt pięknie, by mogło być prawdziwe!
    A tak na marginesie, udało mi się namówić mojego chłopaka na zakup odzywki białkowej o smaku orzechowym... Chyba musi mnie choć troszkę kochać, skoro się zgodził :D W związku z tym wypróbuję przepis na Nutella Lava Cake tuż po mlecznej kanapce!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No pewnie, po treningu białko + węgle proste z owoców ;) Jak najbardziej.
      No chajtnij się z nim, jak mój pierwszy raz zamówił odżywki to wiedziałam, że to ten jedyny ;D Nie spać, testować, już wysyłam maila ;)

      Usuń
  2. O-M-G! Lody! :o Wyglądają niesamowicie. :o

    OdpowiedzUsuń
  3. Pysznie wyglądają i łączysz pyszne z pożytecznym, super! :)

    OdpowiedzUsuń
  4. A i lądujesz w moich obserwowanych blogach. :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ale ekstra pomysł, nie wpadłabym na to ;D

    Dodaję do obserwowanych, będę wpadać ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Nic tylko zatopić łyżeczkę - mniam :D

    OdpowiedzUsuń
  7. W te lato często mi towarzyszyły lody proteinowe z kalafiora :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Super pomysł. Z chęcią takie zrobię i zjem po bieganiu :-)

    OdpowiedzUsuń
  9. Jakoś ni e jaram mnie ten izot białka!

    OdpowiedzUsuń