Grillowane / pieczone banany z czekoladą (3 składniki)

Macie jakieś alternatywne przysmaki, które wrzucacie na grilla oprócz kiełbasy i karkówki? Robi się coraz cieplej i warto wykorzystać piękną pogodę jak tylko się da, więc i z grillem możemy trochę poeksperymentować. To świetna opcja dla fanów zdrowych deserów, może nie wygląda najpiękniej, ale smakuje wyśmienicie. No i oczywiście jest dziecinnie proste do zrobienia :) Podgrzany banan z rozpuszczoną czekoladą to nieziemskie połączenie, nie mówiąc już o dodatku kruszonych orzechów lub migdałów. Można też poszaleć i dodać kulkę lodów waniliowych - przepyszne!
kalorie i makroskładniki dla 1 porcji

Składniki
składniki na 1 porcję
banan [1 sztuka]
ulubiona czekolada [2 kostki]
► płatki migdałów lub kruszone orzechy (opcjonalnie) [1 łyżeczka]

Przygotowanie
  1. Banana naciąć na środku tak, żeby nie przeciąć go na wskroś.
  2. Do utworzonej kieszonki włożyć pokrojoną na mniejsze kawałki czekoladę. Nie powinna wystawać, bo jest wtedy ryzyko, że wycieknie.
  3. Piec na grillu ok. 3 minuty z każde strony lub do rozpuszczenia się czekolady. Można także włożyć do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni i traktować tak samo.

Smacznego!



https://www.facebook.com/media/set/?set=a.445220809009177.1073741832.361368020727790&type=3

Etykiety: , , , ,